根据《最高人民法院研究室关于关于执行程序中能否扣划离退休人员离退休金清偿其债务问题的答复》精神，在你无其他可供执行的财产和收入偿还债务的情况下，人民法院有权要求你的退休金发放机构协助扣划你的的退休金，但每月应参照你所在地区的有关标准，为你留出必要的生活费用。